Workout. Personal Trainerin Lale Brinkmann von Prime Time fitness sorgt für körperliche und geistige Frische
Wann hast du zuletzt über dein Gleichgewicht nachgedacht? Geschweige denn dein Gleichgewicht trainiert?
Foto oben: Personal Trainerin Lale mit ihrem Kollegen Ephraim bei Übungen am SensoPro-Gerät. © Felicitas Gawens | Prime Time fitness
Ans Gleichgewicht denken wir oft erst, wenn es zu spät ist – wir verlieren die Balance und stürzen oder verdrehen uns den Knöchel bei einer spontanen Bewegung im Sport oder im Alltag. Dabei ist Gleichgewichtstraining ein richtiger Tausendsassa: Neben deiner Balance trainierst du Koordination, Körperwahrnehmung, Körperspannung und dein Gehirn! Durch die parallele Ansteuerung von motorischen und sensorischen Bereichen im Gehirn kannst du deine Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern.
Lale Brinkmann, lizenzierte Personal Trainerin bei PRIME TIME fitness, empfiehlt zum Training die SensoPro: „Ich nutze das Gerät regelmäßig in meinem eigenen Training, um Koordination und Reaktionsfähigkeit sowie Rumpfstabilität fürs Handballspielen zu verbessern.“ Aber auch mit ihren Kunden nutzt Lale die SensoPro regelmäßig: „Schön ist, dass wirklich jeder von SensoPro profitieren kann. Egal ob Profisportler oder Rentner, durch die vielfältigen Programme kommt jeder auf seine Kosten.“
Bei PRIME TIME fitness setzen wir auf Vielfalt und Effektivität – damit dein Training nie langweilig wird und du immer wieder neue Fortschritte machst. Willst auch du wissen, wie es sich anfühlt, mit Spaß und Erfolg an deinen Zielen zu arbeiten? Dann komm vorbei! Entdecke das Geheimnis hinter mehr Balance und Power – für ein Leben voller Energie und Leistung! Felicitas Gawens
Info PRIME TIME fitness, Überseeboulevard 3, 20457 Hamburg; T. 040–60 77 26 500 www.primetime-fitness.de
