Fortbildung | Coaching. In den Trainings von FROMM Manahrmrntseminare & -beratung geht es auch um Kommunikation. Wer Gefühle benennen und Anliegen klar formulieren kann, schafft für sich Entlastung

Für die körperliche Gesundheit tun viele Menschen regelmäßig etwas. Sie bewegen sich, treiben Sport oder achten auf ihre Ernährung. Doch wie viel Aufmerksamkeit schenken wir der Kommunikation?
Foto oben: Wie viel Aufmerksamkeit schenken wir der Kommunikation? © Yvonne Funcke

Dabei beeinflusst sie unser Wohlbefinden jeden Tag. Missverständnisse, Konflikte und unausgesprochene Erwartungen kosten Kraft. Wer Sorgen, Ärger oder Überforderung nicht ansprechen kann, trägt diese Belastungen oft lange mit sich herum. Das wirkt sich auf die Gesundheit aus.

Beim Sport ist es selbstverständlich, dass Fähigkeiten trainiert werden. Niemand erwartet Höchstleistungen ohne Anleitung und Training. In der Kommunikation hingegen verlassen wir uns darauf, dass sie einfach funktioniert. Doch so einfach funktioniert sie nicht, wie unzählige Feierabendgespräche unter Kolleginnen und Kollegen zeigen.

Wer Gefühle benennen, Anliegen klar formulieren und auch in schwierigen Situationen im direkten Gespräch bleiben kann, schafft Entlastung. Konflikte lassen sich besser lösen. Das stärkt Beziehungen, verbessert die Zusammenarbeit und fördert die physische und psychische Gesundheit.

Investieren Sie in sich, trainieren Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit und bleiben Sie gesund. Maria Bitter

INFO FROMM Managementseminare & -beratung KG, Große Elbstraße 38, 22767 Hamburg; T. 040-303 76 44; mehr Infos und Anmeldung unter: fromm-seminare.de